Letzte Woche war ich in Bengaluru/Südindien unterwegs. Am Freitag zuvor war der Lichterkreis von Katharina Friedrichs ( wenn ihr noch nicht da gewesen seid, unbedingt mal machen) und habe den Satz „ ich bin mir meiner Selbst bewusst“ mitgenommen aus der Meditation. Hell yes, welch eine Herausforderung, wenn schon in Frankfurt der Koffer erstmal nicht auf dem Band auftaucht, schließlich dann doch noch in letzter Sekunde gefunden wird und die Aufmerksamkeit für die Gegenwart erstmal komplett flöten geht. Hab mich schließlich dann doch noch erinnern können und in Indien mit einer Kollegin zusammen eine ayurvedische Abhanya Massage gebucht. Herrlich. Abhanya ist wie ein Bodyscan: man wird mit warmen Sesamöl ganz ausgestrichen, spürt in alle Körperteile hinein, kommt dann in ein Steambath und wird anschließend geschrubbt und gebürstet. Jetlag weg, Entspannung im gesamten System wieder vorhanden. Auch durch den Tuc Tuc - Fahrer haben wir uns nicht aus der Ruhe bringen lassen, als der schließlich bei Ankunft im Hotel Unsummen verlangt hat entgegen vorheriger Absprache.
Am nächsten Satz hat mich der Satz bzw. die Affirmation noch begleitet: ein wunderschöner botanischer Garten am Stadtrand, der eindrucksvolle Bulltempel und das fantastische Essen im Deserted, unserem Lieblingscafé. Dann ging es schon wieder nach Hause. Die schönen Begegnungen und Eindrücke sind geblieben, der Jetlag ist zurückgekehrt, verschwindet jedoch nach und nach. Meine Affirmation bringt mich in mein Gefühl für meinen Körper zurück und lässt mich am Tag immer wieder Pausen einlegen.
In diesem Sinne: habt einen guten und (selbst)bewussten Start in die Woche und gönnt euch Pausen.

Heute habe ich die Karte ' Vision' gezogen. 'Lebe die Version von dir selbst' stand da und 'werde wahr'. Mit diesem Input haben wir heute morgen unseren täglichen Strandspaziergang begonnen. Nicht durch den Priel, denn das war gestern schon klirrig kalt an den Füßen, sondern barfuß am Strand entlang. Plötzlich hat Olli eine ganz besonderes und ziemlich großes Schneckenhaus - unbewohnt - entdeckt, und dann standen wir erstmal erstaunt davor und haben es von allen Seiten betrachtet. Wow. Ich konnte gar nicht glauben, dass es echt ist und überhaupt von hier. Im Kaffeekocher&meer sind wir dann aufgeklärt worden: gibt es, kommt aber nicht so oft vor, dass man so ein Schneckenhaus hier findet. Jana und Werner hatten wir gestern schon kennengelernt, und auch heute saßen sie wieder in unserem neuen Lieblingscafé bei Florian. Bereits am Tag zuvor gab es einen lockere Gesprächsrunde und auch heute war die Stimmung ähnlich. Werner hat uns dann noch auf ein Getränk eingeladen und uns ein Bild geschenkt, das den Leuchtturm zeigt und auf Holz gemalt wurde. Wir waren total gerührt.
Im Nachhinein passt dieser Vormittag absolut zu meiner Karte, die ich gezogen hatte: lebe im Jetzt/be present und lass dich auf das Geschenk Augenblick ein. Tatsächlich stelle ich mir auch so mein Leben vor.
​#kaffeekocher&meer#jana#werner#muschel'visionspo#verbundenheit#innerouterbalance#sanktpeterliebe

3:30 am. Die Nacht ist vorbei. Also erstmal Yoga Nidra, um in alle Körperteile und Emotionen und einzuchecken bevor es nach einem leckeren Matcha zum Power Yoga ins beluminious Yoga geht. Danach hab ich noch ein paar Stunden Zeit bis pick up. Die verlebe ich in der Regel sanft und in Stille. Habt ein herrliches Wochenende, Ihr Lieben

Lange habe ich überlegt, wie ich meinen Job und meine Leidenschaften zusammen bringe…Nun hat mich eine Freundin darauf gebracht meinen Reise - Erfahrungsschatz doch auch öffentlich zu teilen. Es wird ein Mix sein aus bunten Bildern und Berichten, Ideen und Impulsen. 
Allerdings muss ich mich hier erstmal durch probieren, denn ich kenne mich mit den ganzen Features gar nicht aus.
Auf Instagram habe ich schon gestartet mit Tipps& Tools rund ums Fliegen. Nun werde ich beides vereinen. Ihr dürft gespannt sein. Morgen geht es erstmal nach L.A. Bryan Kest hat sein Studio verlagert, und so werde ich wahrscheinlich mit dem Fahrrad nach Venice fahren, um zu Guru Jagat in die Stunde zu gehen. Zufällig ist sie am Donnerstag in Venice bevor sie nach Hamburg kommt. Mega ;-) Ich freu mich. Liebe Grüße aus Hamburg. SatNam

Am 21.08. war ich das erste Mal bei Guru Jagat hier in Hamburg im Logenhaus. Das war so powervoll. Schon bei der 1. Übung von 11 Minuten sind mir fast die Arme abgefallen, aber ich habe durchgehalten. Als Belohnung war dadurch meine gesamte Schulter- und Nackenpartie total durchblutet und frei von sämtlichen Blockaden. Gerade übe ich ja die Satanama Meditation, die Nicole Dechow auf ihrer Seite veröffentlicht und auch angeleitet hat. Ich bin total begeistert und denke mal wieder über eine Ausbildung nach…Denn auch Joe Dispenza verwendet Elemente aus dem Kundalini. In seiner Zirbeldrüsen-Meditation lässt man die Schlange langsam durch jedes Chakra aufsteigen und drückt dann den alten Geist aus dem Körper, damit die neuen Gedanken und Ideen sich ausbreiten können. Dazu verwendet er eine ganz bestimmte Atmung. Sehr transformierend. Ich bin gespannt inwiefern sich das auf meinen Bereitschaftsdienst auswirkt… ;-) Wenigstens hab ich ausreichend ringana chi dabei!

Am Freitag durfte ich die feinen Techniken der Raindrop Massage kennenlernen. Meine wunderbare Lehrerin Michaela von soulhealinghamburg. de führte uns durch diesen intensiven Tag und zeigte uns die einzelnen Handgriffe, erklärte uns die Wirkungen der Einzelöle und die Handhabung der heißen Kompresse. Jeder von uns kam in den Genuß dieser wohltuenden Behandlung, die sich auf Körper und Seele ausdehnt und einen wunderbaren Eindruck hinterlässt.
Ab sofort auch bei mir buchbar. Enjoy :-)